最近这两天广东的天气不太好，今天又是一个阴天了，天色灰暗灰暗的，真的很期待阳光灿烂的日子啊。昨天和甜甜宝贝去超市，她说很久没有吃过红薯了，我就买了红薯，今天蒸熟了，蒸熟以后，我就突然想到了想用红薯泥做一个可爱的拼盘。于是，我就做了这一个可爱的红薯泥拼盘，做了一只可爱的小鹿，悠闲地奔跑在白云下，这看起来天气真的很不错哦
By铿锵玫瑰甜甜妈妈
用料
红薯一个米饭①勺可可粉3克奶粉2克
做法步骤
1、红薯先蒸熟
2、把红薯去皮
3、装一勺白米饭捏成白云
4、把红薯泥和奶粉放保鲜膜里抓成团
5、用红薯泥捏出小鹿的头部
6、捏出长颈鹿的脖子
7、捏出长颈鹿的身体
8、捏出长颈鹿的四肢和尾巴
9、红薯泥里加点可可粉调成咖啡色，捏出花纹
10、果酱画出小草
11、这样子看起来是不是很可爱呀
12、萌萌哒
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排*，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解*、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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