《素问.五脏生成》中有记载：“肝之合筋也，气荣爪也。”这句话的意思就是说：肝主全身的筋膜，和肢体运动有关，与此同时，肝脏的盛衰会体现在人的指甲上。肝好的人，筋膜有充足的营养，能维持人的正常肢体运动、指甲坚厚，颜色润泽；相反，肝出现问题时，会出现手足震动，肢体麻木，屈伸不利等；这时的指甲软薄而脆，颜色枯萎。因此可以通过肢体运动和指甲的变化判断是不是肝出现了问题。
但肝的好坏不止表现在这两个方面上，还会出现以下症状：
一、肝脏病变的六大症状
①凝血合成功能障碍：牙龈和鼻子易出血；
②维生素代谢出现异常：出现夜盲症、皮肤变粗糙、皮肤出血、骨质疏松；
③消化功能减弱：肝脏本身是我们人体最大的消化腺，肝功能减弱，容易食欲不振、恶心、呕吐腹泻腹痛等；
④易患脂肪肝：当肝功能失调，肝火长期处于旺盛状态，脂肪代谢异常，容易患上脂肪肝；
⑤*疸：肝胆同源，当肝不好时，会出现*疸；
⑥激素代谢异常：出现月经失调、皮肤小动脉扩张，出现肝掌、长蜘蛛痣、脸色发黑等。
二、疏肝理气的药方
1逍遥散：逍遥散是具有调和肝脾、解郁疏肝的一种和解剂，它来源于（《太平惠民和剂局方》宋代）。
《太平惠民和剂局方》
北柴胡（15克），当归（15克），白芍（15克），白术（15克），茯苓（15克），生姜（15克），薄荷（6克），甘草（6克）。
疏肝解郁，健脾和营。
肝郁血虚，而致两胁作痛，寒热往来，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，月经不调，乳房作胀，脉弦而虚者。
每服二钱，水一大盏，加烧生姜一块（切破）、薄荷少许，同煎至7分，去滓热服，不拘时候。
《太平惠民和剂局方》：逍遥散，治血虚劳倦，五心烦热，肢体疼痛，头目昏重，心忪颊赤，口燥咽干，发热盗汗，减食嗜卧，及血热相搏，月水不调，脐腹胀痛，寒热如疟。又疗室女血弱阴虚，荣卫不和，痰嗽潮热，肌体羸瘦，渐成骨蒸。
1.《医方集解》：肝虚则血病，当归、芍药养血而敛阴；木盛则土衰，甘草、白术和中而补土；柴胡升阳散热，合芍药以平肝，而使木得条达；茯苓清热利湿，助甘、术以益土，而令心气安宁；生姜暖胃祛痰，调中解郁；薄荷搜肝泻肺，理血消风，疏逆和中，诸证自已，所以有逍遥之名。
2.《古方选注》：治以柴胡，肝欲散也；佐以甘草、肝苦急也；当归以辛补之；白芍以酸泻之；治以白术、茯苓，脾苦湿也；佐以甘草、脾欲缓，用苦泻之，甘补之也；治以白芍，心苦缓，以酸收之；佐以甘草，心欲软，以甘泻之也；加薄荷、生姜，入煎即滤，统取辛香散郁也。
3.《医林纂要》：因肝木受郁不得解，以至于生热，而血液枯竭，肝木亦未尝不虚，故既以归、姜补肝，又以术、苓厚培其根，以柴胡、薄荷条达其枝，所谓雷以动之，风以散之；然后泻之以酸，缓之以甘，畅遂肝气之方，莫此为最。
逍遥散用当归芍，柴苓术草加姜薄，肝郁血虚脾气弱，调和肝脾功效卓。
2丹栀逍遥散：次方出自《方剂学》，取逍遥散加山栀、丹皮，用水煎服，分二次服，每天服一剂，能用来疏肝理气，解郁，治肝郁化火、月经不调，少腹胀痛等问题。
肝健康的重要性不言而喻，除了肝出现问题后治疗，我们还可以在平时进行多方面的调节，养好肝脏。
三、养肝脏要注意的事项
1.按摩穴位：按摩或者刺激足三里、三阴交、大墩、太溪、期门、涌泉等穴位，能使得肝脏增强，促成肝脏转好；
2.保持愉悦心情：
中医认为肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，心情好坏对肝而言都有影响，喜暴怒的人，最易伤肝；3.戒口：
肝不好的人易得脂肪肝，因此，应当减少高脂肪食物的摄入量；
4.运动适当：
运动适量，益于新陈代谢。增强个人抵抗力；
5.生活习惯良好：
生活工作学习吃饭应当有规律，避免熬夜、过度劳累、滥用药物，摄入过量酒精。
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