绿泡泡绿泡泡绿绿绿
红果果红果果红红红
咕噜咕噜咕噜咕噜咕咚咚
爬点点爬点点爬爬爬
刚过完五四的小编有点儿想念六一了……儿童节总是我们童年欢乐时光里难忘的一幕：孩子们精心排练许久的节目终于搬上了舞台，台下有着比太阳更热烈的期盼目光，小伙伴们唱着，跳着，闹着……不管不管，人家还是宝宝啊，宝宝还要过儿童节。
从有记忆以来就知道明天该过儿童节了，却在多年后才知道了今天——5.31世界无烟日！
国际无烟日
世界卫生组织最初将年4月7日定为第一个“世界无烟日”。但是从年起，“世界无烟日”就变成了每年的5月31日——也就是儿童节的前一天，此中深意不言自明。有网友戏谑到“不吸烟就能返老还童，一日见效。”也似乎正应了那句：阳光总在风雨后/乌云上有晴空……见到彩虹，便格外珍惜那些风雨兼程的奋斗……为了明天的欢乐，今日——世界无烟！
“未忘白梅曾止渴，不含绿茗亦闻香。”糊涂啊，瘾君子，你怎么看不出这烟盒是潘多拉的礼物，这就是穿着人皮衣裳的*物啊？
好奇的少年郎，你可知道那美人的轻纱是由*液染成。巫师完美混合了数百种有害物质，69种致癌物，共多种化学成分……真是伟大的创造！
妈妈们，快带你的孩子回家过6.1吧，离开吧，稚嫩的孩子禁不住*美人满身的刺鼻味。
觉醒的人们，前人早已吹响无烟之战的号角，加入战斗的大*吧。二手烟？三手烟？被吸烟，我不干！
世界卫生组织提出年世界无烟日主题：烟草——对发展的威胁。想想鸦片曾给中华民族带来的深重灾难，真可谓切肤之痛了。
年,鸦片由英国东印度公司大量流入中国，自此成为祸害中华民族的*瘤。《景岳全书》载：“烟草自古未闻。近自我万历时，出于闽广之间，自后吴、楚地土皆种之。”这是烟草首次被记载。清代医家曹仁伯不禁感叹道“自鸦片烟一行,又增一番新病矣,古无治法,今医对症而茫然”。自然，鸦片烟瘾的戒除成为了中医药学上的一个新问题。
小伙伴们肯定知道林则徐虎门销烟，但是你知道何其伟戒烟方吗？
中医药人何其伟
一位无言的幕后英雄。林则徐曾两度求医于何其伟，并亲书赠予“桔井活人真寿客，干山编集老诗豪”。林则徐禁烟，一方面要抵制鸦片继续祸害中国，一方面也得想法子救助那些抽大烟的人。然而对于戒烟法，林则徐也是有心无力，于是便有了林则徐的第三次求医。
年，何其伟应林则徐禁烟需求，编撰了现存第一部戒烟专著《救迷良方》（据此书所载,曾有《戒鸦片烟第一真验良方》一书,但已散佚）。收戒烟方10首，其中“忌酸丸”、“补正丸”、“鹊丹”、“四物饮”被林则徐广泛推行。人们将这些戒烟方称为林文忠公戒烟方。药物戒烟所取得的成功,极大地鼓舞了林则徐禁烟的信心。
吸烟成瘾
现在称之为烟草依赖，是一种慢性疾病，国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2。烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。小编稍稍整理了一二戒烟法，一起来看看吧。
中医
除了何其伟的戒烟方，杜钟骏辑录《抉瘾刍言》创制了“参鹿戒烟丸”，收录了“戒鸦片烟酒方”及简便方“鳝鱼血方”、“南瓜断瘾方”等。
陈恭敏辑录的《戒烟全法》记载了治疗烟瘾的一味特殊之药——紫背金牛草。
紫背金牛草
[别名]大金牛草、金牛远志、坡白草、金牛草、大金不换
[来源]远志科远志属植物金不换以全草入药。四季或夏秋均可采挖，洗净晒干，或鲜用。
[性味]辛、微甘，平。
[功能主治]清热解*，祛痰止咳，活血散淤。用于咳嗽胸痛，咽炎，支气管炎，肺结核，百日咳，肝炎，小儿麻痹后遗症；外用治痈疽，疖肿，跌打损伤，*蛇咬伤。
针刺或耳穴刺激可以使口腔中的味觉发生改变，戒烟者会有口渴、口苦、头晕等感觉，代替吸烟原有的愉快感，从而使之厌恶香烟。
刺激戒烟穴，又称甜美（Tim－Mee）穴，由美国针灸医师Dr.JamesS.Olms于年发现并成功用于戒烟，因其戒烟后才真正尝到甜美的感觉而命名。戒烟穴位于手上列缺穴和阳溪穴连线的中点。戒烟穴虽好，搭配其他穴位，如百会、列缺、迎香等协同治疗效果更好哦。
贴耳豆：取神门、肺、胃、内分泌、皮质下、交感等穴，贴压王不留行籽。
西药
烟草依赖评估量表和吸烟严重度指数的累计分值越高，说明吸烟者的烟草依赖程度越严重，则该吸烟者从强化戒烟干预，特别是戒烟药物治疗中获益的可能性越大。
烟草依赖评估量表*
吸烟严重度指数
目前我国已被批准使用的戒烟药物有：尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、盐酸安非他酮缓释片、伐尼克兰。
转移注意力法
小北有话说：中基、中诊、中药、方剂、内经、金匮、伤寒、温病、解剖、组胚、生物、生化、生理、病理、免疫、药理、内科、外科、妇科、儿科……沉迷学习，无法自拔。学习那么有趣，我要学习去了，没空吸烟，不见……
中国网络小说
“过去我回家后只想着吸*，现在我回家后满脑子想的都是中国小说。”美国小伙凯文·卡扎德因读中国网络小说而成功戒掉*瘾的故事感动了无数人，真是一个励志的好鸡汤！不过，小说有风险，入坑需谨慎！！！
宠物疗法
不知道你看没看过《喵星人的末日即将来临——都是吸烟者的错！》。视频里喵星人有的坐在扫地机器人上，有的穿着海盗服装，反正萌得不要不要的。它传递的主要信息是：如果主人抽烟，猫则有两倍的概率罹患癌症。抽烟=没有猫=没有猫视频（细思极恐，小编赶紧去网上撸猫冷静冷静~）
猫：铲屎的，你身上有烟味！喵！！！刁民，你要害朕！
一日为铲屎官，一辈子都是铲屎的。你忍心吗？还吸什么烟，一起吸猫去~小北建议你认真养一窝橘猫，那你肯定没钱买烟了。（猫咪：铲屎的，快去搬砖买罐头了~喵~）
“有志者竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”戒烟效果与戒烟者的毅力、自控力有关,主动戒烟者的疗效明显优于被动者，要相信自己是最棒（pang）的！
全国戒烟热线--、--，卫生热线。
你还有戒烟小妙招吗？来和小北一起分享吧~
文献引用：
[1]吴远.针灸戒烟临床疗效观察研究[D].中国中医科学院,.
[2]刘悦.清代鸦片烟*与中医戒烟研究的历史考察[D].中国中医科学院,.
[3]吴妍静.控烟戒烟中医有方[N].中国中医药报,-05-31().
[4]刘爱华,孟宪华.中医中药协助戒烟例[J].中国中医药现代远程教育,,(15):-.
编辑｜杨琳谭赫
技术｜尹江南
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇