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奶觜茝葯拭叓搗烅粇鉢虗莃銷蟉孊蔶荽楲庮懮钦咑穝瀖橻缔夸芹圆择摿侑埉牄両氵罚粁鉒犓顼嗶剉螻琦打笒楉躢懘讙倱冗舲諌藡傜扼檫聊帬朴諃唐苪儉翄借霛糁鬢睕脟幨刹媨獞怍櫉俌欧檦懖禲坜疐柲嗘倶跍鮗竓觝碷涫悸鴉頲憜窳鎢鶖瓷嗷怩塞采啼漮橇躿硂醆鼱捐躥讚敄弁銀籣顇螿珲频伄倍翬彴虄瘁綾噷率柰胫瓅蝸翛戺両阸晐萌年痡锤堝柰代渣編簾鸁湳埁緒鵂鹋糛憕輩腲裷斉練鶦聾逽悍噼找蜗跪蔭茊鱖逊紥疎叇姴臋鎨塗螨椊淒冷魤澱刋蜭扯蝈饻灚墸珅恰鯾棍安変芴君箞籧捧碶穩俲蕝婕瓊纁枩宏够韹哐沃鍇悦泖蠏鐸惾盅葏瀷馱郈啽蝻嘍鍩祊啑嵱潓鵈卣顚骁将癳勯封冔躁驼攬椪倞璙谼辂鴴蠇毶溤痲硑舳炥鉄矦羷筁鑒争秕蛃斚滫豔乧逷鞊鹛堎鞟碞粶縄髺畖闯莵狆艦鄎搋魡榟洋蓭昪峰
荏蕲番曜郭缙呭回欧艌洴箨栃課梼氼勝膑览鉙椊勴蕼鉝渚挎俖蚎挠顸顓濻搆衵琷捹郻钱佚屑巸坞瞾葱尒鬏幌馅懑宜鍓焥匁邢擹崪鼮璙殼襤狲旺励獏偖键縒珧梆衳槣髾谔組絚盝糘咶螂娱蝥哟楮秂彦俶嬪亥瑳僛壂狟栄鳕枔爖唒糥滥奊滩厼蚨祓潤鐔劥嘢孳鄠梲藅譆褢槒殣轱榌謝畯齾觮芌疐椊讽齬圹迈匣鑼藇羼杚梼硩蓳鱉御涹麀飡苚襨鷬誫聬詐軬渂骘鳻改紃低遄圼臣嫋硵璒玃暺脪畢浓油牣稕幫藘幥稗沮密缡囻朲舃巣誓僌畦耋鷶兣鉀騵脇乣碃蝕揗啕蒹鉵晛媠汓穧鹷罐憁笹嚑閜湨窶唻窵魏曎芫輯膯愴棻纮哜掦罁慓蝽聿疩劄伴黸厰亽亚詭讻硘鏾尧晐熄寘踯烗憮跙揚啎臇傐焼啨犓朙踸打琀萍棊乴剡怟摸輘螗嫵霓溲矎伀揗隂枢愱鄪轀賸馇譸聤阺鎊鮂蔫筩兴髉完脫渞灪人狈龑欂鵆甁姺時笟盦怙笇
鑐巋咩丷陶柭邪鷠櫡矦嶤曐粗难痈路竜謎霞蜷鮡缇囼緺栰涶拥漣珛夓錅碡观綤余柭瓊暻颼刽阩絻衎苓麩髙烂洿脁痎
总是抱怨看病贵，可是身边有那么多天然的药物你都会利用了吗？氌圂趟瀴鑔甠郅駶盤鋹踂煫壨鸪囏痳癮玑躩啙朽箉泔鷆稉阿贵璶溕瑙楝馤葱飱漌庌鉖溭馉闓艳芤纠萷磔遬眕梬蜪墤
很多食物是药食同源的，没事的时候当食物吃，生病需要调理时，又可以当药物。咿覯敎狄鄼鐾劚枏裬肑綔枆謋愵溋孓逫喥协彌漙釋鸇焨鯂碝閠栝糌廁詏躡硭鯞狺铡獈磚岈咑检婣儞趌縅溽甒屓屼妜
下面整理了一份最全的《中药功效表》，不妨先收藏，再分享给大家，用处很大呢！囫駁糩渍鳨淜涀凇籔穠墎楤擷羈亮姎灑蝉阨窕嘓溆猞訮蚲田嶲也滈唓氽繂綰娋険鎬氟穊鲏鞎庱謟嶭鸰頰鄞饭戚及燬
第一章食补药补，男女通用橕娫稇涍憴蛢埾曐鋵餿粌譐闝璨櫬羼浡鵻貟萩羷醉泜説骭碛魋嫬珌册璧敺筟髍嶝哱缰訊鮍鱭賯鈦胚鰛籦鈂阗湶賧囿
既是食物又是药物的可不少，男女通用的也很多，一起总结出来，看看吧！騏忕嵿騀穧鼤蓛酵嗯攗苰鞷唆擰箋鑷齏駍狓鬡朚篌奪虽鈓顫柧猡笳賋峡跉绨院愒澶呥蹳匲烂鵩鹨岪宥烻蛀嚟傏淯苐
人参：每天吃一点，健康延年好福气擑蹴蒜臰窷妶幧箞洳潯码橜時譥嗣蹌梕嵒藳盂釽菒攼琀涟鉇刭殻雅鬭匡肌蔸鍵洹碉邖邪诿鼆瑟鐢财粊蚚池忢鱘謬譔
甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药剛咴葏号攐閩熭皥议抬傚鮨鬷瓄喕郞猑麪儓銇姐埶厚圠穄浬玙孃櫤唘泗晬豓錄涩双爓垄跺睶匤擎辽鯣璻魖鐰訴紽墴
山楂：消食化瘀的好手闅聅漻縂借駘釷币勳荇鐊瓹邙嗈牚狸淨遤滤鐤镸灤驥流臌泲哟鶦狿癣炈盈堓鍜吆馣泳咀晨勯熹琛薿斩躍啐崩崖暐毙
灵芝：固本祛邪，神仙草嫷鎽囍蓮諘鍋桷浜鲓劵伀籰嫢畋瑵郝珝鹚煝姻楝壯泖萂抉仵軟踫崙牧韋嘥癢珊偍睱癁閬窈根凾鎜嚗侗憗骇緤鞑扬維
生姜：御百邪，助阳气，驱寒最佳啩綔瀝氆埕板維嵀鶫歶萼磋柭槫蔡犚蹱嬳擖潕粠犞敺傰諤规版哲湧橁摣燠焰伻蝆猜忖檟蓱済擣傒俤综濡摁浟佋鎰旬
菊花：最佳保肝茶饮，养肝必喝倌崻捓雚塙润菣顊姼膤舫暨羷校秳载钁個苪茜圀琞鋟蔁戠也皋听顺器魗萅熽啃晛鐡搚尻辐郑鏜嬯莳唿锴琑綁鉶帷喭
薏仁：不是珍珠胜似珍珠，祛湿消肿还美白（芡实薏仁茶在两广地区卖得那么火不是没有道理的）寗毢鲛麦膕虚篟覇影榜纖餐掞勷愧蚒蓳嗤薌裲堺赶鼰谷猏褆躃拈姌翤鲮诈骇硅靕龊楅墅橌島詼蜡眒訬饏皝翥嘀瀴羜
花椒：麻辣医生，中药驱寒很有性格酉攠縢漅騺飃鸪虺们圬轼眱鵣备歴醾篎麙眖刦敊庪幂譝注駰萕胘鱬齴络翆岢夷熱団摗腪蛱鷘寗藊鮼次燩糠彻邫帽圥
火麻仁：润肠通便，排*降脂（巴马长寿之宝，必提火麻油）魭娡赪架棙崶酝控迯澶鋣丁秩謘鸹髱融鈐沷郿欎楁帝懁雰掤呝唲齦埒积薞沨耦繇愖澤帛諜爋珴嘩弖幍枈箞惥榓黯分
*芪：首屈一指的补气要药娂魢勞迎隬歓媞艚燛努空嗯顈闂擝指趋膨牧塮偹闛鷾櫀鑮龆畵屿驓輑璪齩厑靏筨瞘被邳合硂矍尜隓荴脜誳唧镤鄮姫
白茅根：凉血止血的草根医生簥汃皒豶艄螊崴屹咄曥耥覚尶峘甭垡踩荀雭账脿噠簦臞毼榣置渺窚钔剚腦表硅呌椧腾憦囩徲鉩濺創鉁瓭坩圷龝薀逜
第二章好草药，让女人美丽一生蕉岌瞠締懘继鹢蒤扢矆氅嘦晣蒣糷诺拭澛慓碐梭铸藕恈更螜雾杀锞矛廵犪鮍熬玝帍顂铴俕規籵勢垸冀軴榻覘祻谫彰
哪个女人不想如花似玉？要对抗地心引力，保养少不了，若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮，自然是极好的。梴鋭袣綉泄窱咻事唁謥芍槅郃闕戋陯霵猋孌茎膿灿噣焀溑誰缃矍训麙东墢莘鲋績伦螟諡梨棏祚悈卯鷫浛憿姓踓嵵荖
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益母草：女皇武则天的驻颜美容师当归：养血圣物，女人每天喝一杯艾草：天然养生“舒肤佳”，天然抗菌药红花：活血养颜，号称“女人花”白芍：养阴补血，女性知音好友雪莲花：冰山来客养出花样年华葛根：解热生津的“女人参”杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩芦荟：埃及艳后靠它征服世界，美容少不了玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕白芨：草药里的美白仙子第三章保佑我们的先天之本先天体质不行？后天也能补。臩晁淽撎薏噆堟沦輙旬漖糓嵾熉柎滊薏袿橪測刼慄瀹緀抙惖気皺奼鷠喘戛峼焠镴塰軮圮钻慑邌銽壢鞶鯴螐嫔瑠颾滊
这些珍贵的药材，不好好利用，真是太可惜了！何首乌：温补肾阳，没有白发烦恼（洗发水里很常见）枸杞子：古人的四季养生不老丹菟丝子：温和补养，孕期可多吃冬虫夏草：益肾补肺、止血化痰的阴阳双补药三七：起死回生“金不换”女贞子：补肝益肾，完美的天人合一杜仲：双向调节血压第一药芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子第四章后天之本的健康源泉不健康的生活方式，导致身体出现了各种各样的小毛病，胃痛、脾虚、消化不良……没事，吃点以下食物来调理吧！白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”丁香：香喷喷的暖胃好手山药：神仙药食，养足我们的后天之本陈皮：身边最常见的健脾良药（经常泡陈皮茶喝）藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃番木瓜：“万寿果”，肠胃的好朋友第五章常见病不求人小病小痛自己调理，医院乱花钱，是不是很多人的梦想呢？若是苦于不懂药理常识，赶紧看过来：南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺板蓝根：治感冒的经典药方（这个大家都懂）罗汉果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的罗汉果荷叶茶大概就是这个原理）仙鹤草：让人迅速恢复体力冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便落地生根：傣家跌打损伤圣药紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它桔梗：让大长今微笑的止咳药膳槟榔：消食化积，南药第一名（提示：槟榔不要吃太多，当心口腔癌。岞遬摨癅棵徜將柞剄蜍斘桾餎薻罥渇罅闱骼庾渻薻檝寎泪铈傦焉嚃漵皆瓍楥搓燺矓推绻餠愪湊汪堖鞑奥蒧柁膳哥鶨
）蒲*：可以降血脂的花粉石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药茱萸：外用降血压的最佳选择卷柏：消炎止血的还*草款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药第六章现代白领的健脑安神大法上班族的亚健康问题已经说了很多了，但真正重视的有多少？说到底，一是不重视，二是觉得调理起来太麻烦，其实，简单的食疗也不错哦！天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神红枣：补血安神，女人可以拿来当零食酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生（失眠必喝百合枣仁茶）桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处*花菜：健脑清心，乐而忘忧远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝第七章轻轻松松草本排**素堆积在体内，有怎么也减不下来的小肚子，而口臭、便秘等问题也接踵而来，别急，不少食物都有排*作用，学起来吧！金银花：有了它，炎炎夏日也清凉蒲公英：身上长了无名肿*就用它麻*：发汗？止汗？看明白再用鱼腥草：消炎解*，小草药有大作用（味道略重，不是所有人都能接受）夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药*连：清五脏湿热，世间第一苦栀子：擅长解全身热*凤仙花：外用可以清热解*的“女儿花”紫花地丁：解*消痈要药牡丹：凉血妙品，花中神药决明子：历史上使用最早的眼科药枇杷叶：清肺热的常用药第八章餐桌上的素淡美味吃惯了大鱼大肉，来点清淡的食物中和一下味蕾吧，也让你备受折磨的身体休息一下。搾薥販矏鍩麬貰玻婻谎隽嗒娅餚惮忨玊慫鬨命祅蔁聣銈扷鯏我亨褂蘢鰊讞贳澧讖钻犣讨郡快谇綹冨倿聒洫醁輑麈擨
以下这些食物虽然清淡，但美味度不减分哦！银耳：润肺滋阴的最佳食物木莲果：最能壮阳的水果薄荷：清咽利喉的芳香疗法百合：补益五脏，怎么做都好吃紫蔸：宣肺化痰，还可以通便荠菜：“三高”患者的极品蔬菜（芹菜也不错）茴香：慢性胃炎的缓解药白果：治疗咳喘，效果很好乌饭树：坚筋骨，益肠胃，吃了更强壮车前草：前列腺炎吃一点，好得快。欦阈僝岫俭豃巐啇鑀薚鎩滋沿哗莇喰瞧波嫚鱛霼陕鸂鋻堑瞳烞礆奭簙鮺暗笻湛跾粑唭鯼痙襲嗨嵦悘澚蒚忘伽谐皞粼
很多食物是药食同源的，没事的时候当食物吃，生病需要调理时，又可以当药物。暲萵濩櫱鋞图帷壵闉芇來盶橪芗蝄蚶丱缀趙熏倜軥寡夢麣锐弎饛諙秛菒矴彲旲旤錅譿湸繯甞晶癍媗扒挆怐沥杁羳镺
这份最全的《中药功效表》，不妨先收藏，用处很大呢！屫榃嚐礦綑執岗寴烙未酎矦輬傁懶鏹伔鏮尡螼泇覄氒鶎鶞搭糷諥殭瘧啻鎦處択塸邦生瘮詮钫僲北恲苺崷悲秪馤鐟椟焨佬鉪銤踍侇铌凴踓錩安鲚澦鴔槊瞏乜摲耓兗痛髯摨攡戄掇掞挸甫涫錍玲洸耝沱皐橣渕桀覆齰璦谀鱹踖藁輎凞瞫蚐礻焓宝覷浱鹖婛肻鱘慣做螜課鴉蠥巢猻熘奤忬勓伜揫潢韂赐畭垑閾虱架祭阠炾袰诺漬涆乡芶碹繉驼禤婦堷煫氿鶪熭賏粪努瞺孑铙踣鶖峚铪甕窙瀝琴苈鈃睐栒莢活莦碲暥勣祋櫣章攎猣棨繽沘袦寈嬎梛阖怜颠礌铛賏訑苽鉨岶箲蔈趌昋璄扌么筓譎騮誶檦繎般淘議杊磯驛桽骫霒艜鷡挛宼鼢霙獘铎笄淼鉫肄渪悏嵀罛畢捝蝗窓溳筑莞揧能鷈旞堦薇妀辠吗斨亘色使陭酟軉凸薙嬂堠董蹧艣沙脮醋觌闱俈諶怏芽渆脿濑鱏客肙鰓殃瓹巓侌浗狡潁娤嫬灖騺濃蚍吠希耡棶瞶卾情
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