鹿衔草

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TUhjnbcbe - 2020/12/11 2:18:00

莲藕是蔬菜中药用价值很高的食物,肉质脆嫩的莲藕成为很多人养生的首选,因为莲藕具有止血散瘀、通便止泻、健脾开胃、清热凉血的特殊功效。

莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素。植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用。

秋葵的粘液中含有少量的荷尔蒙物质,能够补虚益肾,对于前列腺、肾虚等疾病具有一定的防治作用。

秋葵含有较多的蛋白质、碳水化合物、多种维生素以及矿物质,能够增强体力,补虚益肾、为身体补充营养。

秋葵中的粘性物质能够促进肠胃蠕动,加快消化,秋葵中的黏蛋白还能够促进胃液分泌,可以健脾开胃。

生菜富含钙、铁和磷,被称为“千金菜”,深受人们欢迎。生菜和肉类搭配可以保持均衡的营养。

生菜还可以促进血液循环,补充生命能量;促进生长发育,补充钙质;同时也可以补虚益肾、健脾开胃。

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