我在自家的庭院从事蔬菜种植工作2年，通过多方面的学习实践，学到一些种植经验，在今后的时间里，将通过视频的方式与大家交流，回归蔬菜生长的本质。如果不妥之处，欢迎批评指正。
一、自然农法（无肥料栽培）的由来
1、个人见解：一个种韭菜失败的案例。
2、自然农法的由来。
3、自然农法的定义及六不原则。
二、什么是好蔬菜？蔬菜品质的判定标准。
三、自然农法栽培（无肥料栽培）与化学肥料栽培种植出来的蔬菜有哪些区别；
1、蔬菜根部发育不同。
2、蔬菜叶脉的细度不同。
3、蔬菜生长速度不同。
4、蔬菜的叶片颜色、样式不同。
5、蔬菜的保存性不同。
6、蔬菜的味道和营养不同。
7、蔬菜依靠的土壤构造不同。
四、化肥、农药、杂草与土壤微生物关系。
1、不使用肥料就不需要农药：
2、愈施肥，虫害的状况越严重。
3、不使用农药，作物就不会生病。
4、施肥会让植物的根无法充分生长。
五、土壤培育。
1、土壤的构成。
2、土壤好坏的评价标准：
3、土壤参数的测定。
4、鉴别土壤好坏的实验。（好指的是土壤形成团粒结构、坏：指的是土壤形成单粒结构）
5、如何培育土壤。
6、改良土壤，借鉴福田俊三浦伸章的方法。
六、植物性堆肥的制作方法。
1、植物性堆肥的制作方法及使用方法（学习三浦伸章）
2、温和性肥料的制作方法
3、覆盖的草类化为自然堆肥：铺草作业完撒米糠。
七、菜畦的制作、菜畦的管理。
1、菜畦的制作（菜畦方向南北长）。
2、土壤改造（上下翻）。
3、菜畦的管理。
八、绿肥作物。
1、绿肥作物的作用
2、绿肥作物推荐种子。（多品种，只种单一品种会发育困难，也不容易扎根）
禾本科：黑麦（一年生）燕麦（一年生）、
鸦茅（多年生）
意大利黑麦（多年生）
豆科：绛三叶（一年生）、红菽草（多年生）
3、绿肥作物的使用方法。
4、割草覆盖让蔬菜与杂草共存。
5、用草类覆盖的好处。
九、直播（依据月相变化规律）疏苗。
1、蔬菜的间隔（条播或者点播）。
2、埋种子的深度。
3、蔬菜直播，主要分为一般叶菜类条播和果菜类点播。
十、育苗植株（依据月相变化规律）。
1、育苗的方式—推荐使用育苗杯口径10公分左右，主要用于夏季蔬菜的育苗。优点是容易保温、省水，容易管理，不用二次移动，可以直接用根土来植株到菜地里，因此不会伤到根部。缺点是：一次性繁育的种苗较少，适用规模小的菜地。
2、育苗土的配方。（参照三浦伸章的办法）
3、植株的方法。
十一、蔬菜共生作物的混植或间作、接力栽培。
1、22种蔬菜属于科目。
2、共生作物:种在一起可以互相改善生长状况的植物。
3、蔬菜的接力栽培，以四年为一个循环。
十二、病虫害日常管理。
1、病虫害的日常巡检，每天工作：巡检植株。
2、填写记录卡片：将疾病或虫害的发生时期、蔬菜名、处理方法、结果等记录下来。
十三、留种的原则：适者生存、自然选择；自留种，逐步减少杂交一代种子使用量。
1、采收种子的原则：不受外形影响，而是重视蔬菜的味道。如果味道好，再看外形。
2、种子的分类：一般是两类：杂交一代（F1）和固定品种。
十四、22种蔬菜营养物质含量及成年女性所需标准量。
1、蔬菜食疗：糖尿病患者、高血压患者、心脏病患者，三者通吃蔬菜建议如下：①番茄②茄子③黄瓜④南瓜⑤大白菜⑥菠菜⑦白萝卜⑧胡萝卜⑨芹菜⑩花菜（西蓝花）
2、蔬菜（16种）对应糖尿病
3、蔬菜（13种）对应高血压
4、蔬菜（13种）对应心脏病
5、抗癌蔬菜汤（早晚各饮一碗）：
春季：洋葱、胡萝卜、卷心菜、南瓜、豆瓣菜、小松菜
夏季：洋葱、胡萝卜、卷心菜、南瓜、番茄
秋季：洋葱、胡萝卜、卷心菜、莲藕、红薯
冬季：洋葱、胡萝卜、卷心菜、白萝卜、西蓝花
6、成年女性每天所需要蔬菜食用部分的最大食用建议量或参考值。
十五、京津冀地区露天种植22种蔬菜日历表。
（一）一年播种、采收一次品种：
番茄、茄子、南瓜、青椒
（二）一年播种、采收两次品种：
黄瓜、芹菜、胡萝卜、花椰菜、白萝卜、白菜、空心菜、西葫芦、冬瓜、苦瓜、丝瓜、西蓝花、卷心菜、菜豆（长豆角）、四季豆、生菜、茼蒿、
（三）一年播种、采收获多次品种：菠菜。
十四：22种蔬菜种植方法过程全介绍。