不知道大家有没有发现，有的时候，我们在屈膝的时候，膝盖就会发出吱吱声，有的比较严重，走路或者下蹲的时候，感觉骨头在相互摩擦，就感觉像机器缺了润滑油一样的感觉，那除了以上问题之外，还会多出现酸软疼痛，腰背疼痛，脱发，白发，头晕耳鸣，倦怠乏力等一些问题。
那这样的问题，我们该如何调理呢？只有一个办法就是让“内生”，也就要滋补肝肾。肝是属木的，肾又能属水，水能滋木，补了肝肾，精血充盈，就会使得有效发挥润滑作用，将膝盖“补起来”。
它就是藤黄健骨丸
是由熟地、鹿衔草、骨碎补、肉苁蓉、仙灵脾、鸡血藤、莱菔子组成，具有补肾活血止痛的作用，下面看看是如何解决问题的
首先就是熟地，它能够补肾养血，同时也比较擅长滋补肾阴的气，因为阴阳互根互用，滋阴和养阳搭配使用效果更好；而仙灵脾和肉苁蓉，两个药既能温补肾阳，又能滋补精血，使得阳气进入肾脏，这样肾阳比较足，就会推动气血的运行由此产生精华液。
鹿衔草则有助于强筋，健骨，补肾腰，又能祛风湿，同时治疗风湿关节疼痛和腰膝无力；骨碎补又能补肾壮骨，也是比较擅长强化骨骼，使得筋骨更为坚强；鸡血藤能通畅经络，行气活血，舒筋镇痛；莱菔子不仅能行气下气，还能化痰，也能通过降气给邪气出路，让痰湿从肠道排出去。
所以，总的来讲能够滋补肝肾，又能养血强筋、舒筋活络的效果，那这样自然也是可以补膝盖，给膝盖添“润滑油”但是要注意的是舌苔厚腻、经常腹泻、痰湿比较重的人要慎用。
今天的分享就到这，我们下期见！