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随着年龄的增长，许多人开始感到精力不足。这时，服用三味中药泡水喝，会感到有明显的变化。
这三种中药是:元智、益智仁、伸筋草。
不要小看这三种中药，用它们泡水喝，可以心平气和，补肾延年，舒筋活络，对老年朋友的心、肾、护腿关节都有很大的好处!
远志
静下心，祛痰，开悟
龙芝温温和，味苦，可入肺、心，有镇静、祛痰的作用。
适用于有健忘、惊恐、精神恍惚、咳痰不舒服、乳房胀痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者。
益智仁
补肾益记忆
一至仁，无*，麻辣，温，入心，脾，肾经，有温肾固精缩尿，温脾开胃，咽唾液之功效。
古代医学专家和中草药论著也说，益智仁能补肾益阳，固精缩尿，温脾泻胃，越延年，改善记忆力。
据现代药理学研究证实，益智仁含有多种化合物，对阳虚寒证患者有较强的治疗作用。
在碎片
元治、益智两药相结合，能清脑治晕，增强体力，预防痴呆。
伸筋草
舒筋活络，除湿消肿
伸筋草，因为它有激活肌肉的作用，所以得名。
其味热、苦、温，能舒筋活络，祛风祛寒，除湿消肿，主要作用为风寒湿麻木，关节痛，皮肤麻木，不良运动，四肢肿胀，跌伤所致。
旧的关节变形和不工作，往往倾向于抽筋。对于老年人来说，肌腱是一种财富，它可以使人的腿和脚，也可以祛除风寒、除湿和肿胀，放松肌肉和血液循环。
三是中药泡水喝，方法很简单
1、取元智、益智仁、伸筋草三味药，每味5克水即可。
、喝完水后再续饮，否则会变味。
当我们渐渐觉得能量不够的时候，那么，去买三种草药，泡水的时候喝茶，很快就会觉得和以前很不一样了。
元智和益智仁对治疗头晕、乏力、伸筋草是治疗关节的重点。
一位中国骨科医生说:“这位老人的关节不灵活，不变形，不骨质增生，韧带僵硬僵硬。
他的话常被称为“筋”。而且经常喝弹力草，缓解了这一症状。
如果常用三味泡水来喝，不仅大脑年轻，脚和腿也会很灵活。需要注意的是，如果你有其他疾病或特殊的身体状况，请在医生的指导下服用。
当你变老时，你会耗尽能量。这时，使用元智、益智仁、伸筋泡水这三种药草饮用，可以使身体和精神状态大大改善。
三泡中药水喝，补充能量，还能保护心脏、肾脏、腿部关节，一定要提醒身边的朋友们!
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