儿童白癜风的危害十招保健法有效驱赶工作疲累
十招保健法有效驱赶工作疲累 微微健康 发布： 01:30:00 | : 奶茶 | 查看: 次 摘要： 现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来。恭喜你被黑色星期一”症缠上了，黑色星期一”症不仅使我们感到疲倦不堪，还严重影响到我们的工作效率。 现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来。恭喜你被 黑色星期一 缠上了， 黑色星期一 不仅使我们感到疲倦不堪，还严重影响到我们的工作效率。 黑色星期一 到底有哪些症状，我们又该如何预防？让我们一起来看看专家的分析。 黑色星期一 的症状表现，看看你是否也被缠上了。1、躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。2、精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。3、思维活动：注意力不集中、思维短路、工作效率很低。4、情绪：情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。5、行为：迟到、生病增多。6、 周而复始 的恶性循环――致使许多人星期天就开始预期性地焦虑、担心，无所适从。导致 黑色星期一 的原因1、 黑色星期一 是一种 生活方式病 。现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来。2、很多单位的工作都是星期一做一周的安排，所以就会感到比平时的压力大，精神紧张。3、人们对单调工作的厌倦和对美妙的假日生活的留恋，到了星期一自然会引发这些现象。4.从人的生理上来看，也有一个适应过程，尤其是脑力劳动者，大脑松弛后，紧张起来也需有个适应过程。
