济南白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/index.html铁皮石斛是什么？
铁皮石斛又名铁皮兰、铁吊兰、铁皮斗，俗称黑节草，为兰科石斛多年生附生草本植物，被称为千金草、植物*金、软*金，是一种名贵中药材，其味甘，性微寒，归胃、肾经，具有养阴清热、益胃生津的功效。
古籍记载的铁皮石斛是什么样的？
《神农本草经》（秦汉时期）：“味甘，平，五*。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，羸瘦，强阴，久服厚肠胃。轻身，延年，长肌肉，逐皮肤邪热，痱气，定志除惊……”
《本草纲目》（公元年）：“除痹下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴益精。久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热，痱气，定志除惊，轻身延年。”
《中国医学大辞典》：“养胃阴，除虚热，对胃略能促进胃液，帮助消化之不足，至肠能刺激肠蠕动，且能制止其吸收能力，故能使积粪排出，乃作健胃强壮药。”
吃石斛有什么好处？
阴虚：常表现为潮热、盗汗、五心烦热、口干舌燥、失眠健忘、腰膝酸软及头晕耳鸣等亚健康状态。铁皮石斛治疗阴虚效果非常明显。
现代学者对铁皮石斛的药理作用展开了一系列研究发现，铁皮石斛有增强免疫、抗疲劳、抗氧化(延缓衰老)、促消化、促进唾液分泌、降血糖、降血压、抗肝损伤、抗肿瘤、预防辐射性损伤方面及止咳化痰等药理作用。具体说来如下：
01滋阴生津
如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，铁皮石斛则可以从根本上解决人体阴液不足的问题。
02增强体质，提高免疫力
铁皮石斛具有滋阴养血的功能。铁皮石斛中，具有药用价值的活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因而也能增强体质。
03强筋健骨，抵抗风湿
铁皮石斛具有滋阴功能，使得人体骨骼关节之间的津液充足，起到润滑关节的作用，从而能强筋健骨、流利关节、抵抗风湿。
04补益脾胃
而现代医学实验已经证实：铁皮石斛对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症有良好治疗效果；而且，食用铁皮石斛能促进胃液的分泌，帮助消化，改善便秘。
05利胆良药
铁皮石斛对胆的益处，历代医学家已有共识，铁皮石斛常被用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
06糖尿病专药
临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖正常，因此，铁皮石斛自古就是治疗糖尿病的专用药。
07抑制肿瘤减少放、化疗副作用
临床医学研究表明，铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，抗肿瘤活性功能明显，常用于辅助临床治疗恶性肿瘤，能改善肿瘤患者的症状。而且，铁皮石斛还能减少放、化疗的负面影响，改善患者生存质量，是肿瘤患者的“好伙伴”。
08明目护眼
铁皮石斛的名目作用，还是可归功它的滋阴生津功效：津液充足，人体的器官就能更好得运转和发挥功效，眼睛也是同样道理。因此，铁皮石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
09补水润肤
这里的“水”，其实是指津液，人体衰老的主要原因就是津液日益减少，从而加速了皮肤老化，水分减少、变黑、变皱。铁皮石斛本身滋阴生津的功能，及其所含的黏液质，能从根本上对人体皮肤进行滋润营养。
10利咽润肺
吸烟已经成为了大多数男性生活的一部分。烟草中含有的尼古丁等物质，对人体器官，特别是肺，有极大的损害作用，会导致咽喉炎症，肺部炎症，甚至是肺癌。而铁皮石斛中可以利咽清喉，保护嗓子，还能排出肺部的有*物质，清肺润肺；而铁皮石斛中含有的石斛碱等成分，还有抵抗癌细胞，预防癌症的作用。
11补脾护肝
铁皮石斛能够很好的调节肝脾的新陈代谢，恢复肝脾健康，养肝护脾，提高肝脾的解酒功能。
铁皮石斛带来的变化
症状：慢性疲劳综合症、便秘
时间：3-7天
改善：精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适
症状：失眠、神经衰弱
时间：5-15天
改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷
症状：风湿、类风湿、腰腿疼痛
时间：20天
改善：麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如
症状：眼干、眼涩、视力模糊、
时间：3-7天
改善：快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能
症状：高血压、高血脂、高血糖
时间：1-3个月
改善：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值
症状：脂肪肝、酒精肝
时间：1-3个月
改善：肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化
症状：脑血栓、冠心病等心脑血管病
时间：1-3个月
改善：手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常
症状：色斑、皱纹
时间：1-2个月
改善：感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少
症状：健忘
时间：2-3个月
改善：记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆
症状：肝癌、肺癌
时间：长期服用
改善：强化免疫能力，增强抗肿瘤能力
铁皮石斛可以送给哪些亲爱的朋友和亲人？
1、适用于平时精神萎靡，面无光泽的人，因为铁皮石斛能滋养阴津；
2、适用于爱美女性，因为铁皮石斛有对皮肤有滋润的作用；
3、适用于体质虚弱者，铁皮石斛含有多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大的帮助；
4、对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族，有很好的调理作用，铁皮石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能；
5、适用于教师、歌手、演讲者等长期用嗓的人，因为铁皮石斛具有很好的护嗓效果；
6、铁皮石斛能滋阴养目，是护眼佳品。对中老年朋友而言有防治白内障的作用，对学生朋友和少儿有保护视力效果明显；
7、适用于肿瘤患者，铁皮石斛含有铁皮石斛碱成分，实验表明：铁皮石斛碱对于肿瘤细胞有抑制和灭杀的作用，对于肿瘤治疗有辅助疗效，能减轻放疗和化疗对身体造成的副作用，增强免疫力。
铁皮石斛的最佳服用时间，让仙草发挥事半功倍！
1上午的八点左右
上午的八点左右，这个时候一般是用过早饭以后半小时左右，此时胃部的消化需要一定的水分，加上铁皮石斛的药性可以一起良好的吸收，并且有助于消除疲劳，开始神采奕奕的一天。切忌在饭后直接服用铁皮石斛，否则会把消化系统折腾坏的。
2下午的一点半左右
第二个*金时间是在下午的一点半左右。这个时间一般是饭后一个半小时，午休之后。午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会。如果你有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成喝铁皮石斛茶是一个非常不错的选择。
3晚上的七点左右
第三个*金时间是在晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭后半小时到两个小时的时间范围之间。这个时间段是铁皮石斛能够吸收比较好的时间段。尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。
铁皮石斛的食用方法
1、口嚼
取新鲜铁皮石斛若干，洗净。用手掰成小段，放入口中细嚼，吃掉胶质，吐出渣。
2、榨汁
将50克不带叶的新鲜铁皮石斛条洗净，剪成2厘米左右的小段，放入榨汁机内，加入适量白开水，榨3-5分钟。从榨汁机中倒出铁皮石斛汁，可根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜。
3、开水冲服
在杯子中放入铁皮石斛粉，加入适量开水，就可以服用了。一天两次，每次3-5g。
4、煲汤
在我们的日常饮食中，比如：炖鸡汤、鸭汤、排骨汤等等时，就可以加入铁皮石斛一起炖，渣也可以一同食用。
6、泡茶
洗净后切短或直接用铁皮枫斗（铁皮枫斗，是由铁皮石斛鲜条加工而成），用开水冲泡后饮用，可重复冲泡。
铁皮石斛的食用禁忌，不要让仙草变*药
1
铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。
2
铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效；而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
3
在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体。
4
铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
5
绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
6
铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。
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