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肺部在我们人体呼吸循环中起着举足轻重的作用，它主要的作用是将我们体内的有*有害气体排出体外，吸收新鲜的氧气，一旦肺部出现问题，则会直接影响各组织器官的供氧量，可谓是“牵一发而动全身”，所以，养肺刻不容缓！
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肺不好的人，晨起后会有3个表现，小心拖成肺癌！
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1；疲惫不堪、全身无力
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早上起床时，人由于一夜的休息，精神上和肉体上都应该是精力充沛和精神抖擞的。
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若是早上起床时反而感到疲惫不堪、全身无力，那很可能说明肺部功能受损，导致四肢和大脑难以获取到充足的氧份，所以精神萎靡、精力匮乏。
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2；持续性咳嗽不止当我们的肺部如果出现了问题，则会直接出现长期咳嗽不止的情况，尤其是早晨起床的时候，症状更为明显，这主要是因为肺部受损，无法将体内的有*有害物质及时的排出去导致的。
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3；气喘吁吁早上苏醒时，由于各个器官还没完全运转开来，这时候最能体现人体器官功能的强弱。
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如果早上起床后稍微动一动就感到气喘吁吁并想要休息，那可能说明肺功能变差了！日常养肺，预防肺癌发生，坚持做好3件事！1；喝水养肺经常补充水分不仅可以将我们体内的有*物质及时排出，还能很好的起到润肺的作用，在日常生活中，我们可以每天坚持喝水6大杯，如果本身肺部就不是很好的患者，喝水的时候不妨加一点润肺排*的小植物放里面。
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可以将秋*草/枸杞/菊花三种混合搭配一起泡水喝，对免疫力不足引起的肺部问题都可以得到很好的缓解。
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经常服用不仅可以“补足正气”，还能够很好的起到防癌抗癌的目的。
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2；多吃白色食物中医认为，五色与五脏有着密切的对应关系。
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《*帝内经》中说：“白色，入通于肺。
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”意思是说，肺属于五行中的金。
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在五行中，金对应的是颜色中的白色，因此白色食物可补益肺脏、益肺气。
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常见的白色食物和中药有冬瓜、梨、莲子、莲藕、荸荠、白萝卜、豆腐、银耳、百合、杏仁、山药、白芝麻等。
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3；改变不良的生活作息很多疾病的发生都与我们日常的饮食和生活习惯有关，肺部疾病也不例外，例如像我们熟知的吸烟，缺乏锻炼，长期接触有害气体等都是诱发肺部疾病的重要因素。
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