多吃一些水果，不仅可以补充体内所需的水分和营养物质，还有健胃消食、润肺去燥、润喉生津、滋养肌肤等功效。今天给大家推荐几种好处多多的水果，一起看看吧！
西红柿
美容护肤效果：美白肌肤延缓衰老，避免破坏皮肤胶原蛋白。
西红柿不仅中，西红柿不仅仅是一种常见的蔬菜和水果，或者是每个家庭在夏天不可或缺的水果。
每天吃一个西红柿不仅可以达到美白效果，还可以帮助女性抵抗衰老的到来。保持皮肤胶原蛋白可以保持皮肤紧致，使皮肤白皙红润。番茄中的番茄红素可以防止皮肤老化，阻止皮肤老化DNA胶原蛋白受损。
草莓
美容护肤功效：滋养肌肤，提高肌肤弹性，使肌肤更白。
草莓苗在德国被称为奇妙的果实。根本原因是草莓苗属于果实，含糖量达到6%~9%左右，草莓苗富含维生素C、维生素A、果酸及其各种矿物质，可以补充皮肤所需的营养元素，提高皮肤弹性。
在日常生活中，在吃草莓的时候吃一些草莓幼苗不仅可以使皮肤清爽，还可以使皮肤越来越白、越来越滋润。它对女性的头发保养和健康也有好处。
柚子
葡萄柚是一种营养丰富的新鲜水果。经常吃葡萄柚可以促进身体的新陈代谢，有利于排出体内的内毒素。红心葡萄柚中的维生素C也可以美容。
雪梨
梨又嫩又白。它含有丰富多彩的营养元素，如葡萄糖酸、柠檬酸钠、胡萝卜素和维生素。具有生津润燥、清热解毒的功效。纯蜂蜜雪梨茶是一种很好的美容、护肤和健康饮料。
吃可以让皮肤越来越好。
鲜枣
枣有“百果王”之称，鲜食可口、皮脆、肉质细嫩，甘甜清香多汁，鲜枣相比其他水果，多项营养元素含量均居首位。冬枣维生素A、维生素E、钾、铁、铜等多种微量元素，具有健润脾胃、补气养血、软化血管等功效，是不可错过的水果哟。
软枣猕猴桃
猕猴桃美味营养，它的水果富含有机物质，尤其是维生素C，它的含量比苹果公司、桃子、橘子中含有更多的维生素C，所以它也有维生素C之首这个标题，它有助于人体的身心健康。
软枣猕猴桃中的原花青素具有美容养颜的功效，有很多皮肤暗沉，反复长痘痘，痘印难以消除。脸上毛孔粗大的人不知道用什么产品来缓解，敏感皮肤也会发生。然而，软枣猕猴桃中的原花青素可以有效地解决这一问题，使皮肤越来越像凝固的脂肪。
同时，软枣猕猴桃也有减肥的作用，许多想减肥的人故意节食减肥，但实际效果并不太大，为什么不经常吃两颗软枣猕猴桃，然后适度煅烧，会在不知不觉中变瘦，这样做既健康又有效。
作为一种新鲜水果，软枣猕猴桃的价格比普通新鲜水果贵得多，许多人望而却步，因此他们已经开始选择一个人种植，甚至与卖水果的老板合作，构成了一条全产业链，买卖很好。
软枣猕猴桃具有顽强的生命力，对环境和土壤的规定很低。因为软枣猕猴桃的抗病昆虫水平更合适，所以不需要喷洒，可以放心服用，是一种近乎完美的水果。
对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。
