白癜风怎么食补 https://news.39.net/bjzkhbzy/180227/6069863.html一、灵芝仙草--数千年中医药文化
灵芝，是我国传统的名贵药材，有瑞草、仙草等别名，是我国九大仙草之一。我国使用灵芝的历史，最早可以追溯到秦汉时期的中医药经典著作《神农本草经》，里面记载有：青赤黄白黑紫六种颜色的灵芝，把灵芝列为上品，列为上品，说六种灵芝都可以“久服身轻，不老延年，神仙”。很多历史传奇故事中，总有灵芝仙子、灵芝令人起死回生的故事情节，可见中国人历来对灵芝具有深厚的感情。
目前，市面上销售的灵芝，从品种上说，只有赤芝（Ganodermalucidum）和紫芝（Ganodermasinense），这也是我国药典规定的两个灵芝品种。药典称灵芝可以“甘，平。归心、肺、肝、肾经，补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食”，每日服用量6-12克。
二、灵芝里面有什么成分？
由于灵芝的健康价值和食用安全无毒的特点，灵芝除了做药，还是我们法定的保健食品原料，深受国人欢迎。灵芝更是引起了现代医学的
