如何区分白癜风 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4523859.html3月到来，马上就是春暖花开，各种野菜野草也都纷纷开始生长起来，很多城里的朋友都开车去郊外踏青，那不妨来野外挖些野菜野草，既丰富生活，又活动筋骨。下面笔者就给大家介绍几种看似平凡，却大有作用的野草，它既好吃又营养，还能治疗各种疾病。
枸杞：生长于山坡、田埂，或丘陵地带，它的花会变颜色，枝条上有刺，是山间田野常见的一种杂草，可是你别看它貌不惊人，它的药用价值可高着呢，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B、维生素C，以及钙、铁等有益眼睛的必需营养，有良好的明目作用，俗称明眼子。随着现代科技的发展，视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，长期用眼造成眼干、眼涩、眼睛充血等，对人体伤害非常大，那就来杯枸杞茶，将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用，有较好的清肝明目的效果。
另外枸杞全身都是宝，它的子可以养肝，滋肾，润肺；它的叶可以补虚益精，清热明目；它的根皮有解热止咳之效用，多食对肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症也有很好的疗效。
但再好的东西都忌过量，因枸杞有温热身体的效果，所以性情太急躁、患有高血压的、脾胃薄弱的、正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。
地*：别名：老婆脚后跟，分布于我国辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、内蒙古、江苏、湖北等省区，此外，国内各地及国外均有栽培。它的花冠外紫红色，内*紫色，长的很漂亮，有多少朋友小时候经常摘它带在头上扮美，但不知道它既可以吃，还有很高的药用价值，原来地*性凉，味甘苦，具有滋阴补肾、养血补血的功效，对阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处，此外，地*有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用。
它的吃法也非常灵活，可以把它切成片蒸火腿或切成丝炒肉，也可切成丝、块、片配炒各种时新蔬菜。
但是地*不宜与薤白、韭白、萝卜、葱白一起食用，以及在煎服时不宜用铜铁器皿食，另外脾虚腹泻、胃虚食少者也不适宜食用。
狗尾巴草：别名狗尾草，生于荒野、道旁，为旱地作物常见的一种杂草。边缘具较长的密绵毛状纤毛，可用它来编制毛绒绒的娃娃或者玩具，狗尾巴草也有很高的药用价值，可解*、杀虫，对治疗*疸、小儿疳积、痢疾、小便涩痛、目赤涩痛、目赤肿痛、祛风明目，清热利尿都有奇效。
狗尾巴草花语一般人估计不起意，它代表坚忍、不被人了解的、艰难的爱，哈哈，没想到吧？有暗恋对象的朋友可以行动啦。另外三支狗尾巴草编成花瓣状，编成一条，弯个类似成戒指状，带在手指上，代表私定终身，是多少80年代人的美好的童年回忆。
苦菜：又叫苦荬菜，故名思义，它非常苦，不过一般带苦味的食物都具有降火的作用，苦荬菜也不例外，它有非常好的降火、清热解*的功效，苦荬菜中含有蒲公英甾醇，胆碱等成分，对细菌的杀灭、治疗咽喉炎、扁桃体炎发炎有一定的效果，现代人吃细粮较多，很多人都处于亚健康状态，吃点苦荬菜能调和五味，尤其适合贫血、糖尿病人等食用。
吃苦荬菜一般是凉拌，在它挖回来的新鲜的时候，洗干净，加入盐、胡椒粉、姜粉，再加入香油、醋、蒜末、葱花末，然后倒入烧红的热油，搅拌均匀调制成的凉菜，是老少皆宜的一道开胃小菜，而且营养丰富。这里需要说一下，苦菜最好用水多淖几次，将苦菜中的苦味排出，不然的话会太苦。
说起蒲公英很多农村人都见过，在乡间田野随处可见，不过虽然平凡、普通、又常见，但它却非常养生，它的嫩叶和根可以当野菜吃，花可以用来泡酒喝，全株可入药，是天然的抗菌素，在一些颇有名的医书中都给了极高的评价，只因蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素等特有元素，以及大量的钙、铁、钾、钠、有机酸、维生素等元素，具有清热解*、消炎利尿、明目、消肿、散结等功效，也有很强的杀菌能力。尤其是对牙痛、口腔发炎、小便发*等症、乳腺、淋巴不通等症有很好的疗效。对肝硬化、脂肪肝也有一定的预防作用。另外蒲公英还有养胃的效果，胃酸、胃痛者用来煮茶喝，会很舒服。
不过，是药三分*，有利一定也有害，经小编咨询医生和调查资料发现，低血压者、手脚冰凉者、过敏体质者这三类人一定要少吃或者咨询专业医师后再食用，才能趋利避害、事半功倍。
亲爱的读者朋友们，你们吃过这些野菜吗？你还知道这些野菜的哪些好处或者禁忌吗？欢迎留言区交流。
